Evitar excesos de grasas saturadas.

 

​Comer alimentos con suficiente fibra vegetal.

 

Evitar los excesos de sal y azúcar.

 

No sobrepasar el 20% de proteínas.

 

Realizar actividad física de acuerdo a su físico edad y peso.

 

Tener en cuenta todos los requerimientos básicos.